溧阳南山竹海亲子徒步一日

行程总览

这趟溧阳南山竹海亲子徒步一日游专门针对带低龄娃的家庭设计，全程避开陡峭野路，精选景区内铺设完善的竹荫步道作为主徒步线路，总徒步里程控制在5.5公里左右，中途穿插了小朋友最爱的网红小火车、萌宠观赏、竹筏戏水等休闲项目，完全不会让娃觉得疲惫，还能沉浸式感受十万亩毛竹的清凉绿意。春夏秋三季来都合适，哪怕是30多度的盛夏，竹林里的温度也比市区低5-6度，完全不用怕孩子中暑晒黑，是长三角周边非常省心的轻徒步亲子目的地。

溧阳南山竹海入口处亲子游客打卡

每日行程安排

当天的行程节奏完全不用赶，建议大家上午9点前抵达景区就好：9:00-10:30沿着静湖沿岸的木栈道慢走，岸边的浅滩水很浅，可以给娃备个小捞网捞小鱼小虾，栈道旁还种了不少绣球花，拍照特别出片；10:30可以坐景区的地面有轨小火车直达寿星广场，这段小火车穿梭在竹林缝隙里，是整个行程里娃最期待的环节；11:15从寿星广场出发往吴越弟一峰的方向走缓坡步道，中途会路过南山竹海熊猫馆，记得预留40分钟左右看两只国宝憨态可掬啃竹子的样子；12:30在寿星广场的美食区吃完午饭稍作休整，下午13:30可以体验竹筏游静湖，船老大撑着竹筏飘在碧绿色的湖面上，风一吹全是竹子的清香味；14:30沿着下山的休闲步道慢慢走，中途可以逛免费的竹文化展示馆，给娃科普各类竹子的用途，大概16:00就能顺利回到景区出口，结束全天行程。

溧阳南山竹海静湖栈道亲子徒步

溧阳南山竹海熊猫馆大熊猫进食场景

交通指南

大家可以根据自己的出发地选择最合适的出行方式，优先推荐自驾出行：从常州市区出发走长深高速大概1.5小时就能抵达，从上海、杭州出发也只需要2.5-3小时，景区入口就有超大的生态停车场，小车一天收费仅10元，车位非常充足完全不用担心找不到位置。如果选择公共交通出行的话，先坐高铁抵达溧阳站，出站之后就能找到直达南山竹海的旅游专线大巴，票价10元一人，全程40分钟就能直达景区门口，比转公交方便很多，带娃拎着行李也不会折腾。

美食推荐

不管是景区内部的美食点还是山脚下的农家菜馆，都能吃到溧阳本地的特色风味，完全不用怕踩雷，带娃也能找到合口的吃食。首推必点的就是清鲜爽口的竹笋烧肉，用的是南山竹海本地刚挖出来的早春毛笋，嫩到咬开还爆汁，搭配本地散养的五花肉油香十足，小朋友都能多吃一碗饭；还有溧阳特色乌米饭，用南烛叶的汁水浸泡糯米蒸熟，拌上白糖甜而不腻，带着淡淡的植物香气，口感软糯也不怕娃卡喉咙；要是逛到一半娃嘴馋，还可以买一杯景区现做的竹蔗凉粉，冰爽解暑没有多余添加，比奶茶健康很多。

溧阳南山竹海农家餐厅竹笋烧肉菜品

住宿建议

因为是一日游行程，绝大多数家庭都可以当天往返周边城市，完全不需要额外安排住宿，如果想要体验一下竹海的夜间氛围，也可以选择入住景区山脚下的竹主题亲子民宿，不少民宿都自带小院子，院里还会布置儿童秋千、沙池等游乐设施，晚上可以带着娃在院子里看星星，春夏的夜晚还能在民宿周边的林地里看到少量萤火虫，第二天早上人少的时候还能免预约进景区徒步看竹海日出，体验感比一日游更丰富。